17-06-2012 treino a sair de serviço parque de freamunde eu os meus amigos quim de sobrosa e sr machado de freamunde saimos em direção ao parque de paços de ferreira demos tres voltas completas e retorno ao parque de freamunde 1 hora 14 minutos 14380 metros percorridos á media de 05,10 por kilometro bom treino
