terça-feira, 22 de março de 2011

22-3-2011 treino 1 hora

hoje foi dia de treino sai de casa estadio de freamunde parque da cidade de freamunde e la completei o treino fazendo  1 hora de treino a media de 05,21 por kilometro
 eu sou o dorsal 149
entre amigos da margem sul
na meia maratona
de ponta delgada
10-04-2010
11,270 metros