7-2-2011 caminhada+corrida 37 minutos

hoje de manha quando cheguei do trabalho fui ate ao parque de freamunde fiz 1 hora de caminhada 6 voltas  na pista do  parque depois fiz 7 voltas a correr na calma fiz 37 minutos 38 segundosparece que a lesao esta quase curada um abraço ate amanha