02-12-2011 treino 6 voltas 32m51s

 02-06-2011 férias em maiorca

hoje fui treinar ao parque de freemunde mas as coisas nao correram bem porque a quinta volta começou as dores novamente completei seis voltas e parei com 32 minutos vamos ver se consigo correr em paranhos dia 8 de dezembro