20-08-2011 treino no parque 48 m 57 s 11 voltas P

treino a sair de serviço no  parque de freamunde fiz 11 voltas em 48 minutos 57 segundos a media de 04,27 por kilometro.
1 v 04,32 --2 v 04,25 --3 v 04,27 --4 v 04,23 --5 v 04,27 --6 v 04,30 --7 v 04,25 --8 v 04,25 --9 v 04,25 --

10 v 04,27 --11 v 04,26