HOJE DIA DE MUINTA CHUVA FUI FAZER O MEU TREINO O PRIMEIRO EM ESTRADA DESDE A MEIA MARATONA DE NAZARE.
SAI DE CASA CAFE GILDENSSE ESTADIO DE FREAMUNDE PARQUE DE FREAMUNDE PICINAS N S DE FATIMA , RETORNO ENTREI NO PARQUE DEI UMA VOLTA E SAI EM DIREÇAO A CASA COM O TEMPO DE 55 MINUTOS 40 SEGUNDOS,ATE QUARTA FEIRA BONS TREINOS A TODOS OS MEUS AMIGOS
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