os meus melhores tempos

4- kilometros- pico-açores-2009-- veterano -d  - 7 lugar   15m 33s-

6- kilometros- vila real s antonio-2008 -veterano -4   -1 lugar  26m 26s


10-kilometro s pedro - povoa de varzim-2008- vt3-    34  lugar  43m 48s

meia-maratona vinhateiro regua-2009- - vt3 - lugar 52 1h 37m-42s

subida da sr da graça

maratona do porto 2005- - veterano 2 -37  lugar     3h 32m 36s