domingo, 5 de junho de 2011

05-06-2011 treino no parque de freamunde 22 m 57 s

ferias em maiorca 2011
10h33m hoje fui ate ao parque de freamunde pois como cheguei ontem de ferias de maiorca fui ver a minha capacidade so que o meu treino durante a semana passada foi na base de muinta comida e bebida por isso hoje ao fim de 4 kilometros  a media de 05,43 por kilometro tive que parar ja nao aguentava mais por isso so fiz 22 minutos 57 segundos