10-01-11 caminhada

ferias em samaná republica dominicana

hoje sai de casa para fazer a minha caminhada,casa estadio de freamunde parque de freamunde picina retorno parque uma volta e sai em direçao a casa,a um kilometro de casa comecei a correr agora vamos ver amanha como o musculo se aguenta 1 hora 27 m 37 s