hoje sai de casa estadio de freamunde via do poder local moleiro paços de ferreira igreija de paços restaurante de s domingos 1 volta por tras do ferrara plaza modelo bombeiros de freamunde parque da cidade de freamunde 1 volta sai em direçao ao estadio de freamunde subi em direçao a casa recta da plaina virei a direita estrada nacional parei no mosteiro de ferreira com 1 hora 26 minutos a media de 05,22 por kilometro percorrendo 16 kilometros
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| meia maratona de ponta delgada 2010 9 lugar |
fiz esta meia maratona de ribeira grande a ponta delgada em 2010.
ResponderExcluirem 1 h 37 m
dorsal 149
geral 59
vt4-- 9 lugar