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| 08-12-2011 volta a paranhos |
hoje dia da nossa senhora da conceiçao fui até ao salgueiros para participar na corrida de 10 kilometros volta a paranhos porque e assim que é conhecida, e como estive parado desde a corrida de felgueiras que foi no dia 17 de julho porque tive lesionado entao hoje comecei muinto devagar porque o que queria era chegar ao fim e graças a deus correu bem fiz 51 minutos 31 segundos
