28-03-2011 treino em estrada

meia maratona de matosinhos

hoje sai de casa estadio de freamunde parque da cidade de freamunde picinas de freamunde bombeiros em direçao a paços de ferreira,primeira rotunda a esquerda desci em direçao ao restaurante s domingos ferraraplaza por tras das bombas da gasolina em direçao ao parque de freamunde e parei com 56 minutos