13-01-2011 caminhada

brasil praia de pipa

hoje sai de casa fui ate ao parque de freamunde fazer uma caminhada fiz 1 hora e 11 minutos e de retorno a casa tentei correr mas so fiz 14 minutos de corrida sendo obrigado a parar logo nao aguentava as dores fiquei logo a coxear por isso vou esperar mais algum tempo a ver se passa